Cisamer – Sayfa 178 – CİSAMER
Cisamer | Doğru Haber, Doğru Yaşam
30 Ağustos 2026 - Pazar
Sağlık

Tiroid hastaları nasıl beslenmeli? İşte önemli ipuçları!

<p>Tiroid bezi, salgıladığı tiriiyodotironin (T3) ve tiroksin (T4) hormonları sayesinde diğer hormonların yapımında, hücrelerin büyüyüp çoğalmasında ve vücut metabolizmasının düzenlenmesinde rol oynar. Tiroid hastalıkları, T3 ve T4 hormonlarının az salgılanması sonucu oluşan hipotiroidi ve fazla salgılanması sonucu oluşan hipertiroidi olarak 2 çeşitte toplanabilir. Hipotiroidi geliştiğinde metabolizma hızı yavaşlar, kilo alma, yorgunluk, aşırı üşüme, kabızlık, kuru cilt, şişkinlik gibi belirtiler görülür. </p>
Sağlık

Ramazan’da kilo kontrolü için İftarda hızınıza Dikkat edin!

<p>Ramazan’da uzun süren açlık sonrası fazla miktarda ve hızlı besin tüketiminin zararlarına dikkat çeken Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Doç. Dr. Müge Arslan, “Ramazan ayını şişmanlamadan geçirmek mümkün olsa da bu süreçte yapılan beslenme hataları nedeniyle kilo alma durumu ortaya çıkabilmektedir.Bu süreçte en yaygın olarak yapılan beslenme davranış hatası; hızlı ve enerji, yağ ve karbonhidrat içeriği yoğun besinlerin fazla …</p>
Sağlık

Ramazan’da Ağız kokusunu önlemenin ve Diş sağlığını korumanın yolları

<p>Ramazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan bireylerde uzun süre susuz kalmaya bağlı olarak ağız ve diş sağlığında bazı olumsuz etkiler görülebilir. İstanbul Okan Üniversitesi Diş Hastanesi Periodontoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Sibel Kayaaltı Yüksek, Ramazan ayı boyunca ağız hijyenine dikkat edilmediğinde ağız kokusu, diş çürükleri ve diş eti problemleri gibi sorunların oluşabileceğini belirtti.</p>
1 176 177 178 179 180 210
Sayfa 178/210