İlkbaharın, doğanın kışın yarattığı durgunluğu geride bıraktığı, enerjinin ve canlılığın yeniden hissedildiği bir dönem olarak öne çıktığını belirten Plastik, Rekonstrüktif ve Estetik Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Necmettin Kutlu, estetik işlemlerde zamanlamanın önemine ilişkin değerlendirme yaptı. Prof. Dr. Kutlu, bahar aylarının hem psikolojik yenilenme hem de estetik planlamalar açısından uygun bir dönem olduğunu söyledi.

20’li yaşların sonuna doğru gelen o ani “fark ediş” hali… Sosyal medyada viral olan “frontal lob ayrılığı” kavramı, aslında aşkı değil bakış açımızı değiştiriyor olabilir. Peki, gerçekten beynimiz mi ilişkilerimizi bitiriyor?

Sağlıklı ve dinç bir hafıza için yoğun spor programları şart değil. Japonya’dan gelen son bilimsel bulgular, Alzheimer ve demans riskini %17 oranında düşürebilen pratik bir alışkanlığı ortaya koyuyor. Araştırmaya göre bu yöntem, düzenli uygulandığında ilaç etkisine yakın sonuçlar sağlayabiliyor ve beyin fonksiyonlarını önemli ölçüde destekliyor.

Sabahları zorlanarak uyanmak kader değil. Biyolojik saatten gündelik alışkanlıklara kadar pek çok faktör, sabah enerjinizi yeniden şekillendirebilir.

Son yıllarda ülkemizde de hızla yaygınlaşan obezite, insülin direnci ve yanlış yaşam alışkanlıkları nedeniyle yağlı karaciğer hastalığı her 3 kişiden birinde görüldüğünü söyleyen Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Ümit Ünal, karaciğere ciddi hasar veren 5 hatayı anlattı.

Dövmeler kalıcı gibi görünse de, onları sildirme süreci her zaman sorunsuz ilerlemeyebiliyor. Sosyal medyada yaşadığı deneyimi paylaşan bir fenomen, dövme sildirme işlemi sonrası karşılaştığı beklenmedik komplikasyonla gündem oldu!

Flört dünyası, yoğun ilgi ve “fazla çaba” döneminden uzaklaşıyor. TikTok’ta yükselen “chalance” trendi, daha mesafeli ama kontrollü bir çekim alanı yaratmanın yeni yolu olarak öne çıkıyor. Detaylarına bakalım.

Baharın getirdiği taze enerji, ilişkilerde biriken duygusal yükleri fark etmek ve dönüştürmek için güçlü bir fırsat sunuyor. Kış boyunca ertelenen konuşmalar ve biriken kırgınlıklar ise baharla birlikte gün yüzüne çıkıyor. Çift Terapisti Dr. Psk. Sevilay Abudaram’dan ilişkilerde tekrar eden sorunları dönüştürmenin yollarını öğrendik.

Dünya uzun süredir ekonomik dalgalanmaları konuşuyor. Ancak bugün, sessiz ama derin etkileri olan başka bir kriz yükselişte: “friendship recession” yani “arkadaşlık durgunluğu”. Yetişkinlerin yakın arkadaş sayısındaki gözle görülür azalma artık yalnızca bireysel bir mesele değil, iş hayatından sağlığa kadar uzanan geniş bir etki alanına sahip.

Bir hesabın ele geçirilmesi yalnızca birkaç saniye sürebilir; geri almak ise çoğu zaman ilk 15 dakikada verdiğiniz kararlara bağlı. Doğru adımları hızla atmak, dijital kimliğinizi kurtarmanın anahtarı.