archiveİhtiyacı

Nefroloji Uzmanı Uzm. Dr. Sinan Erten, su tüketiminde ezberlerin doğru olmadığını belirterek sağlıklı bireylerin susadıkça su içmesinin yeterli olduğunu söyledi. Günlük su ihtiyacının kişiden kişiye değiştiğini vurgulayan Erten, gereksiz endişeye gerek olmadığını ifade etti.

Yoğun sıvı kaybının baş dönmesi, yorgunluk ve hatta solunum sıkıntılarına sebep olabileceğine dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, havaların ısınmaya başlamasıyla daha da özen gösterilmesi gereken su tüketimi hakkında bilgi verdi.