archiveKefir

Sağlıklı beslenme trendlerinin yükselişiyle birlikte probiyotik kaynağı besinlere olan ilginin arttığı gözlenirken, beslenme uzmanları yoğurt ve kefir arasındaki temel farklara dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Sampanoglou Cansever, probiyotik içerikleriyle öne çıkan bu iki besinin sağlık üzerindeki etkilerini ve aralarındaki farkları değerlendirerek tüketiciyi bilgilendiriyor.

Sağlıklı beslenme trendlerinin yükselişiyle birlikte probiyotik kaynağı besinlere olan ilginin arttığı gözlenirken, beslenme uzmanları yoğurt ve kefir arasındaki temel farklara dikkat çekiyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Sampanoglou Cansever, probiyotik içerikleriyle öne çıkan bu iki besinin sağlık üzerindeki etkilerini ve aralarındaki farkları değerlendirerek tüketiciyi bilgilendiriyor.

Lezzetini kolayca kişiselleştirebileceğiniz kefir, düşük kalorili yapısıyla da sağlıklı beslenme planlarının vazgeçilmezi olmaya aday. İşte her gün bir bardak kefir içmeniz için bilmeniz gereken en önemli 5 neden...

Uzmanı açıkladı: Kefir, bağırsak iltihaplanmasını baskılayarak nöroinflamasyonun azaltılmasına katkı sağlayabilir

Ramazan ayında gün içerisinde susuz kalmamak için iftar ve sahurda mutlaka tüketilmemesi gereken besinler vardır. Aksi halde uzun süreli susuzluk vücutta ciddi komplikasyonlara davetiye çıkartabilir. Bunlardan en önemlisi gün içinde sürekli yorgunluk ve baş ağrısı rahatsızlıklarıdır. Peki Ramazanda susuzluğa iyi gelen besinler nelerdir?

Ramazan ayında gün içerisinde susuz kalmamak için iftar ve sahurda mutlaka tüketilmemesi gereken besinler vardır. Aksi halde uzun süreli susuzluk vücutta ciddi komplikasyonlara davetiye çıkartabilir. Bunlardan en önemlisi gün içinde sürekli yorgunluk ve baş ağrısı rahatsızlıklarıdır. Peki Ramazanda susuzluğa iyi gelen besinler nelerdir?