archiveMeditasyon

Daha iyi odaklanmak, stres seviyesini düşürmek ve zihni biraz olsun yavaşlatabilmek… Son yılların en çok konuşulan wellness alışkanlıklarından biri olan meditasyonun beyindeki etkileri artık bilimsel araştırmalarla da destekleniyor.

1400 gram kadar ağırlığı olan ve yaklaşık 86 milyar nöron içeren beynin, hayat boyu gelişebilen ve değişebilen çok eşsiz bir organ olduğunu söyleyen Prof. Dr. Sevin Balkan, meditasyonun beyinde bilimsel olarak kanıtlanmış olumlu etkilerini açıkladı.