archiveSaatleri

Sabahları zorlanarak uyanmak kader değil. Biyolojik saatten gündelik alışkanlıklara kadar pek çok faktör, sabah enerjinizi yeniden şekillendirebilir.

Araştırmalar, sabah saatlerinde kalp krizi riskinin %40 daha yüksek olduğunu gösteriyor. Uzmanlara göre bu durumun arkasında tek bir neden yok. İşte o sebepler...