archiveSodyum

Doç. Dr. Hanife Usta Atmaca, fazla tuz tüketiminin hipertansiyondan böbrek yetmezliğine, mide kanserinden kalp-damar hastalıklarına kadar birçok ciddi sağlık sorununa yol açabileceğini bildirdi.

Yapılan yeni bir araştırmaya göre günlük sodyum tüketimi belirli bir seviyeyi aştığında kalp yetmezliği riski ciddi şekilde artıyor. Üstelik günlük tuz kullanımında yapılabilecek küçük bir azaltım bile büyük fark yaratma olasılığına sahip. Peki günlük vücudumuzun tuz tüketim sınırı ne kadar olmalı? Uzmanlar bu konuda ne söylüyor?

Böbreklerin en temel dostu olan su, yapılan yanlış tüketim sonucu böreklerin düşmanı haline gelebiliyor. Özellikle sulardaki bazı minerallerin yüksek olması böbrek taşının oluşmasına neden oluyor. İşte sudaki ideal mineral oranı...