archiveSüt

Kalsiyum ihtiyacını karşılamak için sadece süt ürünlerine bağımlı kalmak zorunda değilsiniz. Hem bitkisel hem de hayvansal pek çok alternatörden elde edilebilen bu hayati mineral; kemik ve diş yapısının temelini oluşturmanın yanı sıra kalp sağlığı, kas fonksiyonları ve sinir iletiminde de son derece kritik roller üstlenir. Dolayısıyla, doğru planlanmış bir beslenme düzeniyle süt ve süt ürünleri tüketmeden de vücudun kalsiyum depolarını doldurmak mümkündür.

Süt ve süt ürünleri, yıllardır kalsiyumun birincil kaynağı olarak kabul ediliyor. Oysa beslenme uzmanları, kemikleriyle birlikte tüketilebilen balıkların çok daha yüksek oranda kalsiyum içerdiğine dikkat çekiyor. Beslenme uzmanı Júlia Farré de listenin başını çeken balığı açıkladı.

Yaz aylarının vazgeçilmezi dondurmanın yanlış tüketimi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Diyetisyen Edanur Usta, glikoz şurubu ve doymuş yağ içeren dondurmaların insülin direnci ve obezite riskini artırabileceğini belirterek, dondurmanın çözüldükten sonra tekrar dondurulmaması gerektiğini vurguladı.

Çocuk Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Nevzat Aykut Bayrak, çocuklarda kabızlık şikayetlerinin arttığını belirtti. Ekran başında geçirilen uzun saatler, hareketsizlik ve yanlış beslenme bu sorunun temel nedenleri arasında yer alıyor.

Uzmanı uyardı: Vücuttaki kalsiyumun aşırı azalması, hayati riske yol açabilir!

Biberonlardan spor salonlarına: Yetişkinler neden anne sütü içiyor?

Süt 7'den 70'e herkesin tükettiği ve sağlıklı seçeneklerden biridir ancak içlerinde bir türü var ki vücuda yüksek fayda sağlıyor. Kilosu 1000 liradan satılan bu süt aslında en sağlıklısıymış...

Son yıllarda popüler olan ve sıklıkla tercih edilen süt çeşitlerinden biri olan bu süt aslında sanıldığı kadar masum değil. Bu süt kan şekeri dengenizi bozuyor...

Teksas ve Kansas’taki ineklerden elde edilen süte yapılan testlerde kuş gribinin pozitif çıktığını açıkladı. DSÖ, Amerika Birleşik Devletleri'nde görülen kuş gribi virüsünün göçmen kuşlarla diğer ülkelere de taşınabileceği uyarısında bulundu. Peki kuş gribi belirtileri nelerdir? Kuş gribi yumurtadan bulaşır mı? İşte merak edilen sorunun yanıtı:

Kalsiyum ve mineral açısından zengin bir besin olan süt, birçok kişi için doğal bir uykuya geçiş ritüeli olabilir. Peki yatmadan önce süt içmek nelere iyi geliyor? İşte yanıtı...