Beslenme programlarında günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak adına meyve tüketimi kritik bir eşik teşkil ediyor. Journal of Agriculture and Food Chemistry dergisinde yayımlanan güncel araştırmalar, taze üzümün beyin, kalp ve bağırsak ...

Herkes kas yapmanın zor olduğunu düşünüyor. Program zor, diyet zor, disiplin zor… Ama gerçek şu:Kas yapmak o kadar da zor değil. Zor olan şey başka. Sabretmek. Çünkü insanlar spora başladığında sonuçları hızlı görmek istiyor. 2 hafta geçiyor ...

Sabah kahvesi çoğu kişi için vazgeçilmez rutinlerden sayılıyor. Kimi enerji almak için, kimi keyif için fincana uzanıyor. Fakat kahvenin etkisi sandığınızdan çok daha büyük olabilir. Araştırmacılar, kahvenin bağırsak sisteminde ciddi değişimler ...

Beslenme uzmanları ve son araştırmalar, ekmek seçiminin sadece bir damak tadı meselesi olmadığını ortaya koyuyor. Kalp sağlığından kan şekerine, sindirimden kilo kontrolüne kadar birçok alanda 'Çavdar Ekmeği' rakiplerini geride bırakarak bir adım öne ...

Pek çoğumuzun finansal konularla sınanacağı bir hafta başlıyor. Peki 27 Nisan - 3 Mayıs haftası Başak ve yükselen Başak burçları kazanacak mı, kaybedecek mi? Haftalık yorumlara göre Başak ve yükselen Başak burçlarının 27 Nisan - 3 Mayıs haftası nasıl ...

Koskoca bir haftayı daha geride bırakırken, yeni haftada gökyüzünden haberlerimiz var! Yengeç ve yükselen Yengeç burçları 27 Nisan - 3 Mayıs haftasında aşktan mı gülecek, yoksa paradan mı? Haftanın aşk, para, sağlık ve kariyer fırsatlarıyla dolu dolu ...

Koskoca bir haftayı daha geride bırakırken, yeni haftada gökyüzünden haberlerimiz var! İkizler ve yükselen İkizler burçları 27 Nisan - 3 Mayıs haftasında aşktan mı gülecek, yoksa paradan mı? Haftanın aşk, para, sağlık ve kariyer fırsatlarıyla dolu ...

Pek çoğumuzun finansal konularla sınanacağı bir hafta başlıyor. Peki 27 Nisan - 3 Mayıs haftası Akrep ve yükselen Akrep burçları kazanacak mı, kaybedecek mi? Haftalık yorumlara göre Akrep ve yükselen Akrep burçlarının 27 Nisan - 3 Mayıs haftası nasıl ...

Çocuklarda yaygın görülen uykusuzluk, sık uyanma ve huzursuz gece uykuları gibi sorunların ardında sadece ekran bağımlılığı değil derin bir vitamin eksikliği olabilir.

Baş ağrısı çektiğinizde hemen ilaç kullanmak yerine bazı besinlerden ya da basit yöntemlerden destek alabilirsiniz.