Sürekli “daha iyi” hayatlara bakmak, fark etmeden kendi hayatımızla kurduğumuz ilişkiyi de değiştiriyor. Uzmanlara göre sosyal medya artık yalnızca bir paylaşım alanı değil, kıyaslama, yetersizlik ve görünmez bir iç gerilim döngüsünü de besliyor. Peki, nasıl baş edilebilir?

Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecinde fark edilmeden yapılan beslenme hatalarının metabolizmayı yavaşlatıp iştah kontrolünü bozabileceğini söyledi. Öğün atlama, gizli şeker tüketimi, gece geç saatlerde yemek yeme ve yetersiz su içmenin kilo kontrolünü zorlaştırdığını belirten Perçin, “Küçük ama doğru adımlar süreci daha sağlıklı ve sürdürülebilir hale getirir” dedi.

Bahar döneminde, mevsimsel olarak atmosferde sayısı artan polenler; çocuklarda öksürük, hırıltı, nefes darlığı, kaşıntı, kızarma gibi şikayetlere yol açıyor. Bu durum da yorgun ya da uykusuz görünmelerine, okulda dikkatini toplamakta zorlanmalarına, sürekli hapşırma ve burnunu silmelerine neden oluyor. Peki alerji çocuklarda yönetilmesi daha zor bir hastalık mı? Polenlere karşı ev içinde güvende miyiz? Çocuk Alerjisi Bölümü’nden Uzman Dr. Nazan Altınel, Milliyet.comtr’ye anlattı.

Tarım ve Orman Bakanlığı, Türk Gıda Kodeksi Baharat Tebliği’nde değişiklik öngören taslak metni görüşe açtı. Buna göre, rezene ürünlerinin etiket veya ambalajında “4 yaş altı çocuklar tarafından kullanılmamalıdır” ibaresinin yer alması zorunlu olacak.

Sosyal Risk Haritası Uygulamasını Kimsenin Evine Ateş Düşürmeden Yapın!

Uzun meditasyonlara vakit bulamıyorsanız yalnız değilsiniz. Yeni nesil “mikro mindfulness” yaklaşımı, zihinsel dengeyi gün içine yayılan kısa anlarda bulmayı öneriyor. Nasıl mı?

Mevsim geçişleri ve düzensiz yaşam alışkanlıkları, bağışıklık sistemini etkileyerek kronik hastalıkların daha sık gündeme gelmesine neden olabiliyor. İç Hastalıkları Bölümü’nden Uzm. Dr. Sadi Rüştü Vural, düzenli sağlık kontrolleri ve yaşam tarzı değişikliklerinin hem kronik hastalıkların hem de kanser riskinin azaltılmasında önemli rol oynadığını anlattı.

Hekim Birliği Bünyesinde Ortak Ses, Güçlü İrade

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Haydar Gök, yanlış yastık kullanımının boynun doğal eğrisini bozarak ağrı, kas gerginliği ve uyku kalitesinde düşüşe yol açabileceğini söyledi. Doğru yastık seçiminin kişinin uyku pozisyonu, vücut yapısı ve omurga hizasına göre yapılması gerektiğini belirten Gök, ergonomik ve orta sertlikte yastıkların boyun sağlığını korumada önemli rol oynadığını vurguladı.

Prof. Dr. Burak Civelek, mobilya ve kıyafetlere sinen sigara dumanının yeni toksik maddeler üreterek DNA yapısını bozduğunu ve kanser riskini 10 kat daha fazla artırabileceğini söyledi.