Sağlık

Sindirim sağlığını destekleyen ve tokluk hissi sağlayan diyet lifi açısından zengin olan avokadoyu günde yarım porsiyon tüketmenin yeterli olduğunu söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, doğru besinlerle eşleştirildiğinde ise tokluk süresinin uzadığını söyledi.

Bebeklerde sık görülen uyku problemlerinin büyüme ve gelişimi olumsuz etkileyebileceğini belirten uzmanlar, erken müdahalenin önemine dikkat çekiyor. Doğru rutinler ve basit düzenlemelerle hem bebeklerin hem de ailelerin daha huzurlu bir uykuya kavuşabileceği vurgulanıyor.

Eğer bağışıklığınızı güçlendirmek için doğal bir destek veya C vitamini kaynağı arıyorsanız, mor soğan tam size göre. Bu sebze sadece yemeklere lezzet katmıyor, aynı zamanda vücudunuzu içeriden temizleyip onaran doğal bir ilaç gibi çalışıyor. Vitaminlerini kaybetmemesi için özellikle çiğ tüketilmesi önerilen mor soğanı her gün düzenli olarak yemek, uzun vadede sağlığınız için harika sonuçlar doğurabilir. İşte her gün mor soğan yemenin vücudunuza sağladığı faydalar

Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzm. Dr. Baver Demir, "Bahar aylarının gelmesiyle birlikte hava sıcaklıklarında yaşanan ani değişimler, çocukların bağışıklık sistemini etkileyerek üst solunum yolu enfeksiyonlarının artmasına neden oluyor" dedi.

Kas ve iskelet sistemi hastalıkları arasında en sık rastlanan şikayetlerin başında gelen bel ağrıları, modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve yanlış duruş alışkanlıklarıyla tetikleniyor. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Kemal Kayserili, bel sağlığını korumada ve mevcut ağrıların tedavisinde "egzersiz" faktörünün hayati önemine dikkat çekti.

Çocukların, çoğu zaman yaşadıkları sıkıntıları anlatmayıp, davranışlarıyla belli ettiklerini ancak bazı ebeveynlerin yoğun yaşam temposu içinde bu sinyalleri “ergenliktir geçer” diye yorumladıklarını söyleyen Uzman Psikolog Sena Sivri, çocuğun davranışındaki ani değişimlerin çoğu zaman bir mesaj taşıdığına dikkat çekti.

Semt pazarları ve manav tezgahları, mevsimin en çok yol gözlenen şifa kaynağına kavuştu. Tarladaki 50 TL’lik uygun fiyatıyla dikkat çeken bu vitamin deposu, artık satış noktalarındaki yerini almış durumda. Vücut direncini artırarak bağışıklığı adeta bir zırh gibi güçlendiren ve doğal antibiyotik özellikleri taşıyan bu sebze, hem bütçe dostu olması hem de sağlığa sunduğu katkılarla tüketicilerin öncelikli tercihi haline geldi.

Yemekten hemen sonra bastıran şiddetli uyku isteği, aslında vücudunuzun verdiği önemli bir uyarı olabilir. Kan şekerini düzenleyen insülinin etkisini kaybetmesiyle gelişen insülin direnci, yalnızca fazla kilolu kişileri değil, zayıf bünyeleri de hedef alabilen kritik bir metabolik sinyaldir

Bornova Türkan Özilhan Devlet Hastanesi'nde Başhekim Yardımcısı Uzm.Dr. D.A.'ya yurt dışındayken rapor düzenlendiği iddia edildi. İzmir İl Sağlık Müdürlüğü konu hakkında soruşturma başlattı.

Hava kirliliği ve sigara kullanımı gibi olumsuz dış etkenlerin akciğerlerde yarattığı tahribatı tamamen ortadan kaldırmak güç olsa da biriken toksinlerin vücuttan atılması büyük önem taşıyor. Bilimsel araştırmalara konu olan bazı doğal gıdaların, ciğerlerdeki nikotin ve katran birikintilerini temizleme konusunda etkili olduğu, aynı zamanda solunum yollarını hızla rahatlattığı ifade ediliyor. Uzmanlar, doğanın sunduğu bu güçlü bileşenlerin oluşturduğu özel formüllerin, akciğerleri arındırarak nefes kalitesini saniyeler içinde artırabildiğini ve vücudun tazelenmesine yardımcı olduğunu belirtiyor.