CİSAMER

Gün içinde sürekli halsiz ve odaklanmakta zorlanıyor musunuz? Sebebi sandığınızdan daha basit olabilir. Uzmanlar, vitamin ve mineral eksikliklerinin birçok kronik hastalığın temelinde yattığını söylüyor. Peki hangi vitamin eksiklikleri sizi etkiliyor?

Son yıllarda sağlıklı beslenme konusunda yapılan araştırmalar, yumurtanın renginin, besin değeriyle pek bir ilgisi olmadığını gösteriyor. Sarı, beyaz ve kahverengi yumurtaların hepsi birbirinden farklı görünse de, en sağlıklı yumurtanın aslında tamamen başka bir tür olduğu ortaya çıktı. Peki, sağlıklı yumurta hangisi?

Çukurova Üniversitesi (ÇÜ) Mühendislik Fakültesi'nden Prof. Dr. Mehmet Sertaç Özer, ramazan pidelerini uzun süre tok tutan, daha kolay sindirilebilir ve daha sağlıklı forma dönüştürmenin mümkün olduğunu belirterek, "Ekşi mayalı pideyi tercih edin" dedi.

Son yapılan araştırmalara göre kan grubumuz hafızamızı etkiliyor. Bu kan grubuna sahip bireylerin hafıza kaybı veya bilişsel bozukluk yaşama riski daha yüksek. İşte o kan grubu...

Öksürük, boğazda gıcık hissi, hırıltılı solunum, nefes darlığı, burun tıkanıklığı, gözlerde kızarıklık ve hapşırık gibi belirtilerle kendini gösteren alerjik hastalıklar ülkemizde son yıllarda giderek yaygınlaşıyor. Alerjik solunum yolları ve alerjik akciğer hastalıklarının erken tanı ve doğru tedavi ile kontrol altına alınabileceğini vurgulayan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. İlim Irmak, yaşam kalitesini büyük ölçüde düşüren hatta yaşamı tehdit edebilen alerjik hastalıklara karşı alınabilecek 6 etkili önlemi anlattı.

Rengarenk görüntüsüyle festivallerde sıkça tüketilen şeker kaplamalı elmanın, sağlık üzerinde beklenmedik etkiler yaratabileceği ortaya çıktı. Festivallerin cazip ikramının bunamaya neden olduğu belirtti.

Fazla uyku, sadece yorgunluk belirtisi olmayabilir Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Sinem İliaz, aşırı uyku süresinin kalp hastalıkları, diyabet, bilişsel gerileme ve hormon dengesizlikleri gibi ciddi sağlık sorunlarıyla bağlantılı olabileceğini belirtti.

Günümüzde genç ve güzel görünme baskısının yoğun olduğunu belirten uzmanlar, bu durumun birçok bireyde ‘gençlik takıntısı’na yol açabildiğini söylüyor. Bu takıntının sadece fiziksel değişimlerle değil, benlik algısıyla da doğrudan ilişkili olduğunu vurgulayan Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, yaş ilerledikçe bazılarında görülen gençlik takıntısı hakkında bilgi verdi.