CİSAMER

Uzmanlara göre kaliteli uyku için yetişkinlerin her gece 7 ila 9 saat uyuması gerekiyor. Ancak pek çok kişi yeterince uyuyamıyor ve bunun nedeni her zaman stresli yaşam tarzı olmayabilir. Araştırmalar, sorunların çoğunun doğrudan yatak odasındaki unsurlardan kaynaklanabileceğini gösteriyor, işte nedenleri!

Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Gülçin Cengiz Ecemiş, insülin tedavisinin bağımlılık yapmayacağını söyledi.

Andropozun en sık karşılaşılan sinyallerinin; yorgunluk, halsizlik, enerji kaybı, zihinsel yavaşlama, uyku bozuklukları, cinsel istekte azalma, depresif ruh hali olduğunu söyleyen Üroloji Uzmanı Op. Dr. Elnur Allahverdiyev, andropoz yönetiminde tek tip bir yaklaşım olmadığını belirterek, önemli açıklamalar yaptı.

Sosyal medyada gebelikte kullanılan ağrı kesicilerin otizme yol açabileceğine dair iddiaların tartışma yarattığını söyleyen Çocuk ve Ergen Psikiyatrisi Bölümü’nden Uzm. Dr. Burcu Ece Kök Özyürek, bu konudaki kafa karışıklığını bilimsel verilerle açıkladı.

Uzmanlara göre yüzde aniden ortaya çıkan kızarıklık, yanma ve hassasiyet basit bir cilt sorunu olmayabilir. Güneş, sıcak ve baharatlı yiyeceklerle tetiklenen rozasea, erken önlem alınmazsa kronikleşerek kalıcı cilt hasarlarına yol açabiliyor.

Büyük bilgin Biruni’nin kaynaklarında dahi kendine yer bulan çiriş otu, son dönemde sağlık dünyasının parlayan yıldızlarından biri haline geldi. Sadece sofralara kattığı lezzetle değil, barındırdığı şifalı değerlerle de dikkat çeken bu bitki, özellikle kış ve bahar geçişlerinde doğada taze olarak karşımıza çıkıyor. Geleneksel tıbbın yüzyıllardır vazgeçemediği bu doğal kaynak, modern sağlık yaklaşımlarında da yerini sağlamlaştırıyor.

Sürekli tekrarlayan gaz sancıları ve şişkinlik hissi yaşam kalitenizi mi düşürüyor? Çözümü uzaklarda aramayın; mutfağınızdaki şifalı bitkiler yardıma hazır. Sindirim sisteminizi saniyeler içinde ferahlatacak, uzman onaylı 5 bitki çayını sizler için listeledik. Hangi çayın vücudunuzda nasıl bir etki yarattığını ve gaz problemini kökten nasıl çözdüğünü keşfedin. İşte sindiriminizi hafifletecek o özel reçeteler

Eklem dokularının “biyolojik yaşı”; takvim yaşından çok, mekanik yüklenme, inflamasyon düzeyi ve yaşam tarzı ile şekillendiğini söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Doç. Dr. Mahmud Aydın, doğru hareketle sağlıklı ve genç eklemlerin mümkün olabileceğini dile getirdi.