CİSAMER

Flört dünyası, yoğun ilgi ve “fazla çaba” döneminden uzaklaşıyor. TikTok’ta yükselen “chalance” trendi, daha mesafeli ama kontrollü bir çekim alanı yaratmanın yeni yolu olarak öne çıkıyor. Detaylarına bakalım.

Baharın getirdiği taze enerji, ilişkilerde biriken duygusal yükleri fark etmek ve dönüştürmek için güçlü bir fırsat sunuyor. Kış boyunca ertelenen konuşmalar ve biriken kırgınlıklar ise baharla birlikte gün yüzüne çıkıyor. Çift Terapisti Dr. Psk. Sevilay Abudaram’dan ilişkilerde tekrar eden sorunları dönüştürmenin yollarını öğrendik.

Dünya uzun süredir ekonomik dalgalanmaları konuşuyor. Ancak bugün, sessiz ama derin etkileri olan başka bir kriz yükselişte: “friendship recession” yani “arkadaşlık durgunluğu”. Yetişkinlerin yakın arkadaş sayısındaki gözle görülür azalma artık yalnızca bireysel bir mesele değil, iş hayatından sağlığa kadar uzanan geniş bir etki alanına sahip.

Bir hesabın ele geçirilmesi yalnızca birkaç saniye sürebilir; geri almak ise çoğu zaman ilk 15 dakikada verdiğiniz kararlara bağlı. Doğru adımları hızla atmak, dijital kimliğinizi kurtarmanın anahtarı.

Her şeyin hızlandığı bir dünyada yaşıyoruz. Mesajlar anında iletiliyor, siparişler saatler içinde kapıda, bilgiye ulaşmak ise saniye meselesi... Ancak bu görünmez hız yalnızca günlük alışkanlıklarımızı değil, zihnimizin çalışma biçimini ve duygusal dayanıklılığımızı da kökten değiştiriyor.

Günümüzde çocukların ekranla geçirdiği sürenin artması, gelişimsel belirtilerin yorumlanmasını zorlaştırabildiğini söyleyen Çocuk ve Ergen Psikiyatri Hekimi Uzm. Dr. Muhammed Albayati, otizmle ilgili önemli açıklamalar yaptı.

Mutluluk zaman zaman peşinden koştuğumuz bir hayal gibi görünür; ne kadar çok ararsak o kadar uzaklaşır. Peki ya mutluluk, sürekli gülümsemek veya her an iyi hissetmekle sınırlı değilse? Klinik Psikolog Uluğ Çağrı Beyaz, kalıcı huzurun kısa hazlarda değil, hayata anlam katmakta gizli olduğunu söylüyor.

Hint geleneksel tıbbına göre sıcak su içmek sağlığa ciddi faydalar sağlayabiliyor. Son günlerde sosyal medyada bir akım oluştu; gençler sabahları güne sıcak su içerek başladıklarını paylaşıyor. Aile hekimi ve uzun ömür tıbbı uzmanı Dr. Rosy Brooks, sıcak suyun sindirimi kolaylaştırdığını ve kabızlığı önlemeye yardımcı olabileceğini söylüyor.