CİSAMER

Diyetisyen Demet Güngördü, kalp damar hastalıklarının önlenmesinde sağlıklı beslenmenin rolünü vurguladı. Trans yağlardan uzak durulmalı, sebze, meyve, tam tahıllar ve kurubaklagiller günlük beslenme düzeninde yer almalı. İşte kalp dostu beslenme önerileri...

Prof. Dr. Osman Müftüoğlu yanıtladı: Uzun boylular daha mı kısa yaşıyor?

İklim krizinin psikolojik etkileri giderek artıyor. Uzm. Klinik Psikolog İlayda Kutevu, eko-anksiyetenin özellikle gençler ve çocuklarda dikkat dağınıklığı, öğrenme güçlüğü ve uyku problemlerine yol açabileceğini belirtiyor. İşte detaylar...

Astigmatizma, özellikle çocuklarda erken teşhis edilmediğinde kalıcı göz hasarına yol açabiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Yusuf Yıldırım, astigmatizmanın göz tembelliği riskine dikkat çekti. İşte tedavi yöntemleri ve önemli uyarılar...

Güçlü bir antioksidan olan resveratrolün hem damarları hem de cildi gençleştirici etkisine dikkat çeken Diyetisyen ve Fitoterapi Uzmanı Merve Öz, ‘’Bu bileşiğin en zengin kaynağı üzüm kabuğu ve çekirdeğidir. Bu meyve doğal bir gençlik iksiridir’’ dedi.

Yeni bir araştırma, insanların metabolizma biçiminin doğdukları aydan çok, ne zaman ana rahmine düştükleri ile ilişkili olabileceğini gösterdi. Japonya’da yapılan ve bu alandaki en büyük çaplı çalışmalardan biri olan araştırma, soğuk aylarda ana rahmine düşmüş bireylerin daha sağlıklı bir yağ dokusu yapısına sahip olabileceğini ortaya koydu.

Soğuk suya atladığınızda hissettiğiniz ani şok yalnızca duyularınıza değil, hücrelerinize de etki ediyor olabilir. Kanada’daki Ottawa Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırmaya göre, bir hafta boyunca her gün soğuk suda yüzmek, vücudun hücresel düzeyde verdiği stres tepkisini değiştirebiliyor.

Plastik ürünlerin insan sağlığı üzerindeki olumsuz etkileri, son yıllarda artan bilimsel çalışmalarla daha iyi anlaşılıyor. Tıbbi Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. Yeşim Yıldırım, plastiklerin sağlık üzerindeki olası risklerini azaltmak için alınabilecek 7 önlemi anlattı.