CİSAMER – Sayfa 9 – Doğru Bilgi, Doğru Yaşam
Cisamer | Doğru Haber, Doğru Yaşam
25 Ağustos 2026 - Salı
Sağlık

Kilo vermeyi zorlaştıran 5 sessiz hata! Gece yemekleri ve gizli şekere dikkat

Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecinde fark edilmeden yapılan beslenme hatalarının metabolizmayı yavaşlatıp iştah kontrolünü bozabileceğini söyledi. Öğün atlama, gizli şeker tüketimi, gece geç saatlerde yemek yeme ve yetersiz su içmenin kilo kontrolünü zorlaştırdığını belirten Perçin, “Küçük ama doğru adımlar süreci daha sağlıklı ve sürdürülebilir hale getirir” dedi.
1 7 8 9 10 11 262
Sayfa 9/262