Halk arasında “tenisçi dirseği” olarak bilinen dirsek ağrısının, yalnızca sporculara özgü olmadığını, aksine günlük işlerinde sürekli el ve bilek kullanan kişilerde de çok daha sık görüldüğünü söyleyen Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü’nden Prof. Dr. Ali Erşen, dirsek sağlığı korumanın yollarını anlattı.
Kerakotonusun; “Gözlük numaram çok sık değişiyor”, “Tek gözümle baktığımda harflerin gölgesi var, çift görüyorum”, “Parlak ışıkta gözlerim kamaşıyor, sisli görüyorum” gibi şikâyetlere neden olduğunu söyleyen Göz Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Semra Akkaya Turhan, hastalığa dair önemli açıklamalar yaptı.
Kadın sağlığıyla ilgili önemli bir uyarı, uzmanlardan geldi. Yapılan açıklamalara göre birçok kadın, yaygın görülen ancak sıklıkla göz ardı edilen bir hastalığın belirtilerine 'katlanarak' yaşamaya çalışıyor. Uzmanlar ise bu yaklaşımın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini vurguluyor.
Sürekli “daha iyi” hayatlara bakmak, fark etmeden kendi hayatımızla kurduğumuz ilişkiyi de değiştiriyor. Uzmanlara göre sosyal medya artık yalnızca bir paylaşım alanı değil, kıyaslama, yetersizlik ve görünmez bir iç gerilim döngüsünü de besliyor. Peki, nasıl baş edilebilir?
Diyetisyen Zeliha Perçin, kilo verme sürecinde fark edilmeden yapılan beslenme hatalarının metabolizmayı yavaşlatıp iştah kontrolünü bozabileceğini söyledi. Öğün atlama, gizli şeker tüketimi, gece geç saatlerde yemek yeme ve yetersiz su içmenin kilo kontrolünü zorlaştırdığını belirten Perçin, “Küçük ama doğru adımlar süreci daha sağlıklı ve sürdürülebilir hale getirir” dedi.