archiveYağ

Türkiye’nin, obezite oranı açısından dünyada 17’nci sırada, Avrupa’da ise birinci sırada yer aldı. Prof. Dr. M. Emel Alphan ise bu durumun, aşırı yağlı ve yüksek enerjili fast-food tarzı beslenme, ev dışında yemek yeme alışkanlığının artması, şeker yerine fruktoz bazlı şekerlerin içeceklerde kullanılmasının artması, porsiyonların büyümesi ve internetteki moda diyetlerin kullanılması olarak sıraladı.

Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Yılmaz Bilgiç, karaciğer yağlanmasının obezite, sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve alkol tüketimiyle bağlantılı olarak hızla yayıldığını ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirtti.

Diyetisyen Burcu Üstad Arda, tüm kanser vakalarının en az yüzde 30’unun sağlıksız beslenme alışkanlıklarıyla ilişkili olduğunu belirterek, işlenmiş gıdalar ve yanlış pişirme yöntemlerinin risk faktörü olduğunu vurguladı.

Özellikle üniversite sınavı gibi kritik virajlara hazırlanan öğrencilerde kaygı düzeyi artarken beslenme alışkanlıklarında da gözle görülür değişimler yaşanıyor. Uzman Diyetisyen Esra Öztürk, sınav döneminde zihinsel performansı destekleyen, odaklanmayı artıran ve kaygıyla başa çıkmaya yardımcı olan sağlıklı beslenme önerilerini paylaştı.

Beslenme ve Diyetetik Uzmanı uyardı: Yanlış beslenme kanser riskini artırıyor!

Kilo vermek isteyenlerin en sık yaptığı hatanın yalnızca tartıdaki rakama odaklanmak olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, yaza fit ama sağlıklı girmek isteyenler için beslenme önerilerinde bulundu.

Kilo vermek isteyenlerin en sık yaptığı hatanın yalnızca tartıdaki rakama odaklanmak olduğunu söyleyen Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı Dursun, yaza fit ama sağlıklı girmek isteyenler için beslenme önerilerinde bulundu.

Uzmanı açıkladı: Ketojenik diyet dengeli bir enerji düzeyi sağlıyor

Onkoloji uzmanı anlattı: Palm yağının herhangi bir hastalığa neden olduğunu gösterebilecek bilimsel çalışma yok!

Uzmanı sağlıklı beslenmenin önemini açıkladı: Kalp sağlığınızı tabağınızla koruyun!