archiveYağ

Diyetisyen Demet Güngördü, kalp damar hastalıklarının önlenmesinde sağlıklı beslenmenin rolünü vurguladı. Trans yağlardan uzak durulmalı, sebze, meyve, tam tahıllar ve kurubaklagiller günlük beslenme düzeninde yer almalı. İşte kalp dostu beslenme önerileri...

Yeni bir araştırma, insanların metabolizma biçiminin doğdukları aydan çok, ne zaman ana rahmine düştükleri ile ilişkili olabileceğini gösterdi. Japonya’da yapılan ve bu alandaki en büyük çaplı çalışmalardan biri olan araştırma, soğuk aylarda ana rahmine düşmüş bireylerin daha sağlıklı bir yağ dokusu yapısına sahip olabileceğini ortaya koydu.

Son yılların en dikkat çeken tatlılarından biri olan ‘Dubai çikolatası’, sosyal medyada gördüğü ilgiyle dünya çapında bir fenomene dönüşürken, uzmanlar bu popüler ürünün bazı versiyonlarının ciddi sağlık tehditleri içerdiğini belirtiyor.

Kanserden korunmak için sağlıklı beslenmenin önemi her geçen gün daha çok anlaşılırken, Onkolog Dr. Toledano, mutfağından eksik etmediği ve kansere karşı koruma sağladığı düşünülen besinleri açıkladı.

Süt 7'den 70'e herkesin tükettiği ve sağlıklı seçeneklerden biridir ancak içlerinde bir türü var ki vücuda yüksek fayda sağlıyor. Kilosu 1000 liradan satılan bu süt aslında en sağlıklısıymış...

Dünyada 55 milyondan fazla kişi Alzheimer hastalığıyla mücadele ediyor. Üstelik hastalığın, genç bireylerde de giderek artan oranlarda görülmesi dikkat çekiyor. Uzmanlar ise beyin sağlığını korumada bazı gıdaların düzenli olarak tüketilmesi gerektiğini vurguluyor. İşte demans riskini azaltan 5 besin...

Son yıllarda popüler olan ve sıklıkla tercih edilen süt çeşitlerinden biri olan bu süt aslında sanıldığı kadar masum değil. Bu süt kan şekeri dengenizi bozuyor...

Sağlıklı bir et seçeneği arayanlar için birden fazla seçenek ortaya çıkıyor ancak çoğu kişi genellikle tavuk, kuzu veya dana etini yemeyi tercih ediyor. Ancak sağlık bir seçenek daha ön plana çıkıyor. Meğer en sağlıklısı oymuş...

Havaların ısınmasıyla birlikte kenelerin mesaisi de başlıyor. Birçok koruyucu yöntem olsa da esansiyel yağlar hem doğal hem de güçlü etkileriyle birçok annenin favorisi olmayı sürdürüyor. İşte kokuyla keneyi etkisiz hele getiren esansiyel yağlar...

Düşük yoğunluklu egzersizler daha çok yağ yakarken, kilo vermenin anahtarı aldığımızdan çok kalori tüketmekte yatıyor ve beslenmenin spordan daha önemli olduğu anlamına geliyor.